<대학원생 마음건강 자기탐색 프로그램 IESS 통합스트레스검사 해석 특강>에 참여해 보았습니다.
특강을 듣기 전에 미리 설문조사를 하며 현재 나의 스트레스 정도에 대해 대략적으로 파악할 수 있었습니다.
그리고 특강에서 설문조사 결과 해석에 대해 자세히 들으며 현재 저의 스트레스 상태에 대하여 더욱 상세히 이해할 수 있었습니다.
바쁜 대학원 생활을 하면서 몸과 마음이 지칠 때가 있는데, 특강에서 알려주신 스트레스 관리법을 일상에서 적용하면 공부하는 데 큰 도움이 될 듯합니다.
오랜만에 그림도 그려보고 좋은 시간이었습니다. ^^